1. Suosittelemme, että mahdollisimman moni TUL:n seura järjestää yksin tai yhdessä muiden seurojen, yhteisöjäsenten paikallisyhdistysten tai jonkin muun tahon kanssa vähintään yhden kunto- ja terveysliikunnan yleisötilaisuuden Syksyn Kuntoviikkojen aikana 28.8. - 10.10.2010.

2. Suosittelemme, että yleisötilaisuudet keskitetään paremman kokonaisnäkyvyyden saavuttamiseksi syyskuun jälkipuoliskolle ja erityisesti Liikkujan viikolle (16.-22.9.), jonka viimeinen päivä 22.9. on myös kansainvälinen autoton päivä.

3. Suosittelemme, että seurat kokoavat yleisötilaisuuden sisällön omien voimavarojensa mukaisesti seuraavista moduuleista:

Perusliikunta

Yleisötilaisuuden perusliikuntamuodoksi järjestäjä voi valita sellaisen lajin, jossa sillä on omaa osaamista ja toimintaa. Lajien määrä voi vaihdella tilaisuuden laajuudesta ja järjestäjäpohjasta riippuen. Suotavaa olisi, että lajikirjossa näkyisi kestävyyden, liikkuvuuden sekä lihasvoiman ylläpitoa ja kehittämistä tukevia lajeja.

Testit ja mittaukset

Osallistujille voidaan tarjota mahdollisuutta testata oma kestävyys- ja lihaskuntonsa sekä mitata muita terveyttä kuvaavia arvoja, kuten
- vyötärönympärys
- rasvaprosentti
- verenpaine
- verensokeri
- kolesteroli

Lajiesittelyt ja näytökset

Halutessaan seura voi tehdä tilaisuudessa tunnetuksi liikuntamuotoa tai -lajia, joka on sen omassa ohjelmistossa. Seura voi kutsua myös muita seuroja tuomaan tapahtumaan uusien lajien näytöksiä ja kokeilumahdollisuuksia.

Muu oheisohjelma

Tilaisuuteen voi kuulua oheisohjelmaa, kuten
- haastekisoja
- väline-esittelyjä
- buffetti ja arpajaiset
- lapsiparkki
- seuran omat toiminnan ja yhteistyökumppaneiden esittelypisteet

Valistus

Tilaisuuteen voi kuulua osio, jossa joku asiantuntija antaa yleisölle valistusta liikuntaan ja terveyteen liittyvistä asioista, kuten
- liikunnan ja terveyden suhteesta
- henkilökohtaisesta kunto-ohjelmasta
- ravinnosta ja painonhallinnasta
- lihastasapainosta

Jakomateriaali
Tilaisuuden osallistujille jaetaan kirjallista valistusmateriaalia kunto- ja terveys-liikunnasta ja tilaisuuden järjestäjistä, kuten
- Liikkujan ABC-kirjanen
- Liikuntakortti
- Seurojen liikuntavuorot ja yhteyshenkilöt

TUKEA JÄRJESTÄJILLE

TUL-Kuntopalvelut tuottaa tapahtumien järjestäjille maksutonta tukiaineistoa, mm. järjestäjän oppaan, Ideatalkoot-aineiston, tapahtumajulisteen (A3, pysty ja vaaka), osanottajille jaettavan Liikkujan ABC-kirjasen, osallistujakortin ja vyötärönympäryksen mittanauhan sekä erilaista tiedotusaineistoa. Tapahtumajulisteen teemana on "syksyinen metsä".

Juhlavuoden uusia aineistoja ovat Juhlavuoden juliste (50 cm x 70 cm) sekä Juhlavuoden esite.

Yllämainittua materiaalia voit tilata tästä saatavalla TILAUSLOMAKKEELLA .

Järjestäjän materiaalia voi imuroida Syksyn Kuntoviikkojen materiaalisivulta alla olevista linkeistä.

Tästä voit ladata Syksyn Kuntoviikkojen kuvia, järjestäjän oppaan (pdf) ja erilaisia tiedotteita (Word).


Syksyinen metsä (1,6 Mb)             Juhlavuoden juliste 50 cm x 70 cm         Juhlavuoden esite (2-sivuinen, 10 cm x 21 cm)
                                                                                      (pdf 0,7 Mt)                            (pdf, 233 kt)

Syksyn Kuntoviikot / musta Syksyn Kuntoviikot / punainen

Syksyn Kuntoviikoihin sekä kunto- ja terveysliikuntaan liittyvät artikkelit. Artikkeleiden käyttö ja julkaisu on vapaata lähde mainiten (Tinja Repo ja TUL-Kuntopalvelut):

Syksyn Kuntoviikkojen Aineistotilauslomake (120 kt)

Syksyn Kuntoviikkojen Järjestäjän opas (1,94 Mt)

Ideatalkooot -työkirja (384 kt)

Liikkujan ABC-kirjanen (2,86 Mt)

Lähde liikkeelle Syksyn Kuntoviikoilla (28 kt)

Terveysliikunta on osa arkea (24 kt)

Painonhallintaa arkiliikuntaa lisäämällä (26 kt)

Liikunta tekee hyvää kropan lisäksi myös päälle (26 kt)

Tiedotusohjeita Syksyn Kuntoviikkojen järjestäjille

Syksyn Kuntoviikkojen paikallisten tapahtumien onnistuminen riippuu paljolti tiedotuksen onnistumisesta. On saatava viesti perille; mitä tapahtuu, missä, milloin, kenelle tapahtuma on tarkoitettu ja mistä saa lisätietoja tapahtumasta?

1. Laita sana kiertämään. Informoi työtoverisi, naapurisi, sähköpostiyhteytesi, ystäväsi, jumppakaverisi, korttirinkisi jne. Kun kerrot esimerkiksi kymmenelle henkilölle ja hän edelleen kymmenelle jne. tieto leviää tehokkaasti.

2. Huolehdi, että seurassa kaikki tietävät tapahtumasta. Laita tapahtuma seuran nettisivuille. Kerro tapahtumasta seuratiedotteissa.

3. Levitä Kuntoviikkojulistetta kauppojen, työpaikkojen, koulujen, kirjastojen, ravintoloiden ja kuntien ilmoitustauluille. Varmista, että julisteessa on tapahtumatiedot oikein. Laita mukaan myös yhteyshenkilön kontaktitiedot.

4. Informoi paikkakuntasi tiedotusvälineet; lehdet, radiot, paikallistelevisio, kunnan nettisivut jne. Laadi itsellesi muistilista, jossa on tiedotusvälineiden osoitteet, puhelinnumerot, faksinumerot sekä sähköpostiosoitteet. Kun teet listan kerran, yhteystietoja ei tarvitse kaivella joka kerta.

5. Kirjoita lyhyt liuskan uutinen, jota voit jakaa tiedotusvälineille. Muista: mitä tapahtuu, missä ja milloin, kenelle tapahtuma on tarkoitettu ja keneltä saa lisätietoja? Kerro asiat reilusti omin sanoin. Älä jännitä. Kyllä toimitus osaa muotoilla aiheesta jutun, kun faktat on tiedossa.

Aikataulu

Aloita tiedotus välittömästi, kun olette päättäneet mitä tapahtuu, missä ja milloin?
Laita sana kiertämään ja kerro myös tiedotusvälineille, mitä syksyllä on tulossa. Etenkin paikallis- ja kaupunkilehdissä on pulaa uutisista. Ensimmäiset jutut olisi hyvä saada liikkeelle jo ennen lomia.

Herättele verkostosi lomien jälkeen.
Jaa tietoa koko ajan, kun tapahtuman valmistelu etenee ja jotain uutta ilmenee.
Muista lehtien ilmaispalstat! Samoin kokous- ja tapahtumapalstat. Kun kuntotapahtuman valmisteluryhmä kokoontuu, laita kokoukset toiminta- yms. palstoille, ne ovat hyvin luettuja.

Tiedotusvauhti kiihtyy sitä mukaa, kun tapahtuma lähenee. Kun tapahtuman alkuun on tasan kuukausi, se on tiedotusiskun paikka. Järjestä tiedotustilaisuus! Kutsu paikalle tiedotusvälineiden edustajat. Tilaisuudessa voisi esimerkiksi kokeilla jotain liikuntavälinettä, tehdä UKK-kävelytestin yms. Keksi hyvä idea, jolla saat väen paikalle. Laita paperille faktat ja kerro lisää. Tilaisuuden jälkeen voi hiet huuhtoa saunassa virvokkeiden kera.

Muistuttele ja kerro uudet asiat. Ole aktiivinen. Älä suutu, jos jokaista ripausta ei näy lehdessä tms. Maailmalla tapahtuu koko ajan muutakin!

Suunnittele, käytätkö maksullista ilmoittelua? Se auttaa aina myös ennakkotiedotteiden läpimenossa. Älä kuitenkaan sido näitä toisiinsa, äläkä uhkaile, että ilmoitukset jäävät pois, jos muuta palstatilaa ei tule. Hanki ilmoituksiin maksajiksi yhteistyökumppaneita tapahtumaan. Logot ilmoihin, julistelakanat tapahtumaan, ilmoitus käsiohjelmaan jne. Mieti mitä tarjottavaa sinulla on yritykselle? Kirvestäkin hiotaan kahta puolen!

Paikoillenne, valmiit! Nyt se sitten tapahtuu!

Kutsu tiedotusvälineiden edustajat mukaan tapahtumaan haastattelemaan osanottajia, järjestäjiä jne. Mieti valmiiksi "sopivia" haastateltavia; tilaisuuden vanhin/nuorin osanottaja, joku paikallinen julkkis, seuran talkoolainen jne.

Haasta tapahtumaan seuran yhteistyökumppaneita, myös tiedotusvälineiden johtoporrasta. Näiden perässä tulevat toimittajatkin ja tekevät juttuja.

Muista myös jälkihoito

Lähetä kiitoskortti, -meili, kunniakirja jne. tiedotusvälineille, yksittäisille toimittajille, jotka olivat mukana ja kertoivat tapahtumasta. Näin varmistat, että yhteispeli onnistuu ensi syksyn kuntoviikonkin aikana.